Nordic Walking

Seit 1997 ist Nordic Walking eine anerkannte, beliebte und weit verbreitete Sportart. Außerdem gilt sie als sehr gelenkschonend und äußerst effektiv, was die Muskelbeanspruchung (85%), sowie den Kalorienverbrauch betrifft. Die Herz-Kreislaufleistung wird verbessert, durch die Stöcke wird die Oberkörpermuskulatur mittrainiert und es macht Spaß!

Am meisten Spaß macht dieser Sport natürlich in einer Gruppe mit Gleichgesinnten und mit jemandem, der weiß, wie es geht. Deshalb bieten wir 3 Kurs-Termine an, in denen jeweils für 45 - 60 Min. (je nach Kurs) Nordic Walking betrieben wird.

Mittwochs: 16:30 Uhr           MIC-Klinik

Freitags:     17:00 Uhr           Gelieustr. in Steglitz

Samstags: 10:00 Uhr           Gelieustr. in Steglitz

Anmeldung: 030- 76 80 47 25 (Fr. Doris Brecht)

Diese Kurse sind Einsteiger- und Präventionskurse, 10 Termine á 60 Min. kosten 80,- € und sind über die Krankenkasse abrechenbar!!! 

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